Zdravie je prioritné

Nech už idete kamkoľvek, zdravie je vždy prvoradé.

Základné všeobecné rady pre cestovateľov:

Zdravotné problémy spôsobené vodou alebo stravou sa u cestovateľov vyskytujú najčastejšie. Preto sa odporúča dodržiavať nasledovné rady:

·       Často si umývajte ruky mydlom, najmä pred jedlom. Ak nemáte k dispozícii vodu a mydlo, použite gél na umývanie rúk s obsahom alkoholu (aspoň 60-ný alkohol)

·       Pite len vodu z fliaš alebo prevarenú vodu, prípadne sýtené nápoje v plechovkách alebo fľašiach. Vyhnite sa používaniu vody z vodovodu,  pitných fontániek a kociek ľadu. Ak to nie je možné, zistite si, ako sa dá upraviť voda, aby bola vhodná na pitie.

·       Nejedzte jedlá zakúpené od pouličných predavačov.

·       Presvedčte sa, že jedlo je dostatočne tepelne spracované.

·       Vyhnite sa mliečnym výrobkom, pokiať nemáte istotu, že boli pasterizované.

Zdravotné problémy spôsobené vodou alebo stravou často vyvolávajú vracanie a hnačky. Nezabudnite si so sebou zobrať lieky proti hnačke, aby ste si prípadný ľahší priebeh ochorenia mohli vyliečiť sami.

Vo väčších mestách Paraguaja v porovnaní s neobývanými oblasťami sa spravidla tropické choroby nevyskytujú.  

ZDRAVOTNÍCKE SLUŽBY

Zdravotnícke služby v Asuncióne sú vo všeobecnosti dobré, najmä v súkromných nemocniciach, zatiaľ čo ďalej vo vnútrozemí zdravotná starostlivosť na primeranej úrovni nie je dostupná. Vezmite si so sebou na cestu všetky lieky, ktoré sa vydávajú len na recept. 

Hygienické opatrenia vo väčšine reštaurácií v Asuncióne sú veľmi dobré, hoci mimo mesta hygienické podmienky môžu byť pre cestovateľov problémom. Horúce jedlo čerstvo pripravené by malo byť z hľadiska hygieny bezpečné (najmä ak je súčasťou organizovaných výletov), ale čerstvé ovocie a surovú zeleninu pred jedením ošúpte, prípadne oškriabte. Overte si, či mäso je dokonale tepelne spracované a snažte sa obmedziť konzumáciu mliečnych výrobkov mimo hlavného mesta.

Všetky výrobky pochádzajúce z kolónií Mennonite by mali byť dôveryhodné a  v skutočnosti zdravšie než ich ekvivalenty v Severnej Amerike. Mimo Asunciónu je na mnohých miestach pitná i voda z vodovodu, ale napriek tomu je vhodnejšie používať balené nápoje alebo prevarenú vodu.

Choroby ako tuberkulóza, brušný týfus, dyzentéria, Chagas a hepatitída sú chorobami len vo vnútrozemí. Malária sa vyskytuje pozdĺž hranice s Brazíliou.

Odporúčame preventívne očkovanie proti záškrtu, tetanu, hepatitíde, žltej zimnici, obrne a týfusu.

Je vhodné nechať sa zaočkovať bezohľadu na to, ktoré miesta v krajine plánujete navštíviť. Ak cestujete do oblasti Chaco, zoberte si so sebou sieť proti komárom a dostatok ochranných repelentných prostriedkov proti hmyzu.

Slnečné žiarenie môže byť veľmi prudké, preto používajte krémy s ochranným faktorom a hlavu si chráňte klobúkom. Pite dostatok vody, dehydrácia by mohla spôsobiť nežiadúce problémy. Vždy noste pohodlnú obuv.

Pred cestou do Paraguaja sa poraďte so svojím lekárom o vhodných preventívnych opatreniach.